क्या आपको एनीमिया है? 7 फल जो आपके शरीर में खून बढ़ाने में मदद कर सकते हैं

एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके शरीर के ऊतकों में पर्याप्त ऑक्सीजन ले जाने के लिए पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होती है। एनीमिया, जिसे कम हीमोग्लोबिन भी कहा जाता है, आपको थका हुआ और कमजोर महसूस करा सकता है।

एनीमिया के कई प्रकार होते हैं, लेकिन सबसे आम प्रकार आयरन की कमी वाला एनीमिया है। यह अस्थायी या दीर्घकालिक हो सकता है और हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, एनीमिया के एक से अधिक कारण होते हैं। यदि आपको संदेह है कि आपको एनीमिया है तो अपने डॉक्टर को दिखाएँ। यह एक गंभीर बीमारी का चेतावनी संकेत हो सकता है।

लक्षण

थकान

कमज़ोरी

पीली या पीली त्वचा

अनियमित दिल की धड़कन

सांस लेने में कठिनाई

चक्कर आना या हल्कापन

छाती में दर्द

ठंडे हाथ और पैर

सिर दर्द

यहां 7 फल हैं जो आपके शरीर में खून बढ़ाने में मदद करेंगे।

अनार

केला

सेब

तरबूज

नारंगी

अंगूर

पके अमरूद

न्यूज़पॉइंट द्वारा